Kiekviena moteris nori visada išlikti jauna ir graži. Tačiau laikui bėgant jaunystė blėsta, atsiranda pirmieji senėjimo požymiai, o vėliau – gilesnės raukšlės. Grožio pramonė siūlo daugybę priežiūros priemonių, kosmetinių procedūrų ir vitaminų odai maitinti. Tačiau ieškodami natūralių, veiksmingų ir nebrangių liftingo priemonių, kreipiamės į liaudiškus receptus ir veido savaiminio atjauninimo būdus.
Raukšlių atsiradimo priežastys
Visiškai atsikratyti raukšlių problemos neįmanoma, tačiau galima atitolinti odos senėjimą. O tai padaryti daug lengviau nei išlyginti jau atsiradusias raukšles. Raukšlės ir ankstyvas jų atsiradimas – ne tik kosmetinis defektas, bet ir organizmo problemų rodiklis. Svarbu laikytis visapusiško požiūrio į jų prevenciją ir pašalinimą, nes senėjimo priežastys ne visada slypi odos ypatybėse. Raukšlių atsiradimą ir priešlaikinį odos senėjimą gali išprovokuoti šie veiksniai:
- antsvoris ir staigus svorio kritimas: spaudžiant riebalų pertekliui, oda suglemba, susilpnėja veido raumenys, o staigiai krentant svoriui, veido ovalas nespėja susistangrinti pagal naują formą;
- blogi įpročiai: alkoholis ir rūkymas sukelia odos dehidrataciją ir slopina medžiagų apykaitos procesus, o odos elastingumas silpsta ir veido spalva;
- nesveikas gyvenimo būdas: nesubalansuota mityba, stresas, fizinio aktyvumo stoka ir tinkamas poilsis alina organizmą, o tai negali turėti įtakos odos būklei;
- žemos kokybės kosmetikos naudojimas: kosmetikoje gali būti sintetinių žemos kokybės ar kritinių komponentų, kurie neduos naudos jūsų veidui;
- nepalanki ekologija: oda sugeria kenksmingas medžiagas, esančias ore, yra veikiama agresyvios aplinkos (šalčio ir saulės spindulių), dėl viso to išsausėja;
- sveikatos problemos: raukšlės gali būti tik rimtesnės ligos ir hormoninių sutrikimų simptomas;
- genetinis polinkis: norėdami sužinoti, kas jūsų veido laukia ateityje, atidžiau pažiūrėkite į vyresnių giminaičių veidus;
- veido struktūra: netinkamas sąkandis, silpnas smakras gali sukelti raukšles.
Kėlimo priežiūros ypatybės
Anti-senėjimo procedūrų rinkinys negali būti bendras visoms dailiosios lyties atstovėms. Kosmetikos priežiūra priklauso nuo konkretaus amžiaus, odos tipo ir raukšlių, kurias reikia gydyti, tipo.
Yra du pagrindiniai raukšlių tipai:
- mimika (arba dinamiška) – pirmiausia atsiranda mūsų gyvenime; kiekvienas žmogus turi savo būdą išreikšti emocijas veide, o veido raukšlių aktyvaus susitraukimo vietose atsiranda veido raukšlių;
- statiniai (susiję su amžiumi, gravitaciniai) – žmogus su jais susiduria jau suaugęs; Tokios raukšlės atsiranda neatsižvelgiant į veido bruožus: oda sensta, mažėja kolageno gamyba, prarandamas elastingumas, suglemba ovalas. Veikiant gravitacijai, laisva oda linksta žemyn ir atsiranda veido ptozė.
Pirmosios raukšlės, atsiradusios dėl aktyvios mimikos ar nepakankamos priežiūros, gali atsirasti jau sulaukus 25 metų.
Kovos su raukšlėmis būdai priklausomai nuo amžiaus
Sausos odos savininkai turėtų ypač susirūpinti dėl ankstyvo raukšlių atsiradimo. Dehidratacija yra viena iš priežasčių, dėl kurių atsiranda pirmųjų raukšlių, kurias ateityje bus sunku išlyginti. Tačiau riebiai ir normaliai odai taip pat reikia tinkamos priežiūros ir kruopštaus valymo.
Per mūsų gyvenimą mūsų veidas patiria daugybę pokyčių, dėl kurių ant jo atsiranda įvairaus gylio raukšlės:
- Pirmiausia susiduriame su paviršinėmis raukšlėmis – plonu tinkleliu, kuris paveikia viršutinį odos sluoksnį. Jie atsiranda sulaukus 25–30 metų, todėl profilaktika turėtų prasidėti kuo anksčiau. Šiuo metu svarbu aprūpinti odą pakankamai mityba, vengti streso, žalingų įpročių, palaikyti miegą ir budrumą. Paviršinių raukšlių tinklas gali būti pašalintas šveitimu, atpalaiduojančiu veido masažu ir drėkinančia kosmetika.
- Paviršinės raukšlės vėliau gali išsivystyti į vidutinio gilumo raukšles, atsiradusias dėl sutrikusios kolageno gamybos, sulaukus 40–55 metų. Šiuo laikotarpiu sulėtėja kolageno, pagrindinės medžiagos, atsakingos už odos elastingumą, sintezės procesas. Oda pradeda prarasti elastingumą.Šiame etape svarbu sveiką gyvenimo būdą derinti su rūpestinga priežiūra: nuvalykite veido odą, naudokite drėkinamąsias ir liftingo priemones.
- Be epidermio sluoksnių, giliųjų raukšlių formavime dalyvauja ir poodinis riebalinis audinys. Tokių raukšlių atsiradimo mastas priklauso nuo aplinkos sąlygų, priežiūros ir genetinio polinkio. Laikui bėgant, odos kokybė pradeda prastėti, ovalas pradeda smukti. Paprastai šie defektai atsiranda sulaukus 55–65 metų. Produktai, skirti aprūpinti išsausėjusią odą maistinėmis medžiagomis ir kolagenu, neprasiskverbia į gilius dermos sluoksnius, todėl nėra labai veiksmingi. Todėl prie visų jau naudojamų procedūrų verta pridėti masažą, veido gimnastiką ir specialius atjauninimui skirtus prietaisus.
Kiekvienas amžius turi savo veiksmingiausią priežiūrą. Tačiau peržengus tam tikrą amžių neturėtumėte atsisakyti visų ankstesnių kosmetinių procedūrų – pridėkite jas naujomis, ir toks integruotas požiūris leis pasiekti geresnių rezultatų.
Bendrosios rekomendacijos, kaip išsaugoti jaunystę
Laikui bėgant oda išblunka, todėl mūsų užduotis – atidėti šio nemalonaus reiškinio atsiradimą. Rekomendacijos pratęsti jaunystę yra panašios į patarimus, kaip išlaikyti sveikatą apskritai:
- valgyti saikingai ir subalansuotai;
- sportuoti;
- gerti pakankamai vandens (mažiausiai 1,5 litro per dieną);
- pakankamai išsimiegoti (miegas turi trukti mažiausiai 6 valandas);
- Pašalinkite cigaretes ir alkoholį iš savo gyvenimo.
Norint išlaikyti švytinčią odą ir tonizuotą veidą, būtinos ir valomosios, maitinančios, stangrinančios priemonės bei procedūros.
Kad apsaugotumėte veidą nuo dvigubo smakro atsiradimo, miegui rinkitės patogią ortopedinę pagalvę, neskaitykite gulėdami ir stebėkite savo laikyseną. Žemai nulenkta galva išprovokuoja odos raukšlės susidarymą, kuri vėliau virs kosmetiniu defektu.
Anti-senėjimo priežiūra namuose
Namų kosmetologinės procedūros gali apimti ir gatavų (parduotuvėje pirktų) produktų naudojimą, ir grynai natūralų metodą, naudojant rankų darbo kremus ir kaukes. Nereikėtų rinktis tik vieno dalyko, kategoriškai atsisakydami kito, nes abi šios kryptys yra geros kovoje už jaunimą.
Taigi, čia yra keletas žmonių, kurie ateina padėti atjauninti namus:
- parduotuvėje pirkta ir rankų darbo kosmetika: drėkinamieji, maitinamieji, liftingo kremai, šveitikliai, kaukės, tonikai, parinkti pagal Jūsų amžių ir odos tipą; visa tai išlaikys jūsų veido gaivumą ir elastingumą. Odos priežiūros kosmetika padės kovoti su pirmosiomis raukšlėmis sulaukus 25–30 metų ir sulėtins senėjimo požymių atsiradimą sulaukus 40 metų ir vėliau;
- veido gimnastika ir masažas: kraujotakos gerinimas ir veido raumenų stiprinimas – puiki profilaktika ir būdas naikinti raukšles. Sulaukus 35 metų, medžiagų apykaitos procesai sulėtėja, o viršutinį odos sluoksnį tepti kremais nebeužtenka. Gimnastika pagreitina kraujotaką, ląstelės prisotinamos deguonimi, o raukšlės išlyginamos iš vidaus;
- aparatinė kosmetologija: progresas nestovi vietoje, todėl profesionalią kosmetologinę procedūrą galite atlikti patys naudodami specialius prietaisus. Bėgant metams, net ir rūpestingai prižiūrint, prastėja odos kokybė, atsiranda vidutinių ir gilių raukšlių, veidas suglemba. Senėjimo po 45 metų problemą sprendžia arba saloninės injekcijų procedūros ir plastinės operacijos, arba namų kosmetologijos aparatai;
- egzotiškas atjauninimo būdas: Achatina sraigės. Šių moliuskų gleivėse yra daug odą atkuriančių ir maitinančių medžiagų. Šios procedūros metu išnyksta paviršinės raukšlės, išsilygina gilesnės. Sraigių terapija bus naudinga ir sulaukus 30, ir sulaukus 50 metų.
Naminiai šveitikliai ir kaukės nuo raukšlių 25–35 metų amžiaus
Švelnią veido odą reikia palaikyti ir maitinti vitaminais, švelniai nuvalyti ir drėkinti. Parduotuvėse siūlomi įvairūs šveitikliai, drėkinamieji ir maitinamieji kremai, kaukės, losjonai, tarp kurių galima rasti tinkamų priemonių pagal odos tipą, amžių ir skonio pageidavimus. Tačiau norint visiškai pasitikėti produkto sudėtimi, daug lengviau ir pigiau jį paruošti patiems.
Pirmas kosmetinės priežiūros etapas – valymas, kurį atliekame šveitikliu. Pašalindami negyvas epidermio daleles, išlyginame odos atspalvį ir užtikriname geresnį maistinių medžiagų įsiskverbimą į gilesnius odos sluoksnius. Be to, šveitimas leidžia atsikratyti paviršinių raukšlių. Šveitiklis turi kreminį pagrindą su šveičiamomis dalelėmis. Yra daug lupimo kompozicijos variantų, čia yra keletas iš jų:
Alyvuogių-avižų šveitiklis mišriai odai:
- susmulkinti 1 a.š. l. avižiniai dribsniai maišytuve arba kavos malūnėlyje;
- sumaišyti su 2 v.š. l. alyvuogių aliejus;
- įlašinkite 3 lašus rožių aliejaus;
- sumaišykite ingredientus iki vientisos masės;
Susmulkinti avižų dribsniai švelniai valo odą, suteikia elastingumo, lygina smulkias raukšleles ir kovoja su uždegimais, o rožių aliejus naikina amžiaus dėmes ir tonusą.
Jogurto-kavos šveitiklis riebiai odai:
- 1 šaukštelis. Maltą kavą sumaišykite su 1 valg. l. neriebus jogurtas;
- įlašinti 3 lašus rozmarinų eterinio aliejaus;
Neriebus jogurtas maitina odą ir suteikia matinį švytėjimą, kava turi tonizuojantį poveikį, rozmarino eteris gerina kraujotaką ir skatina ląstelių atsinaujinimą
Vaisinis šveitiklis sausai odai:
- sutarkuokite ketvirtadalį obuolio;
- gautą masę sumaišykite su tyrele iš pusės banano;
- pridėti 1 valg. l. kapotų avižinių dribsnių;
- užpilti 1 valg. l. neriebus kefyras;
- sumaišykite visus ingredientus.
Turintiems normalią ir riebią odą šį šveitimą rekomenduojama atlikti 3 kartus per savaitę; merginos, turinčios sausą ir jautrią odą, turėtų sumažinti procedūrą iki 1-2 kartų per savaitę. Pirmiausia turite pašalinti makiažą nuo veido.
Kalbant apie kremus, savo mėgstamą parduotuvėje pirktą produktą galite praturtinti įlašindami 2-3 lašus eterinio aliejaus. Stangrinamieji, glotnieji, tonizuojantys, minkštinamieji aliejai yra rozmarino, sandalmedžio, pelargonijų ir levandų esteriai. Jie pašalina laisvuosius radikalus, išlygina smulkias raukšleles ir prisotina odą maistinėmis medžiagomis.
Veido odos tonusui palaikyti skirtos ir specialios maitinamosios kaukės. Jie išlygins smulkias raukšleles ir suvienodins odos tekstūrą. Štai keletas kaukių receptų:
Želatinos liftingo kaukė:
- 3 arb. želatiną sumaišyti su ketvirtadaliu stiklinės pieno ir palikti, kol išbrinks;
- gautą mišinį supilkite į vandens vonią iki vienalytės klampios masės (bet ne virintos);
- pridėti 2 valg. l. skysto medaus ir 3 šaukšteliai. glicerino ir gerai išmaišyti.
- Atvėsusį mišinį teptuku tepkite ant veido išilgai masažo linijų keliais sluoksniais. Palikite 15 minučių ir nuplaukite drėgnais vatos diskeliais;
Dumblių kaukė:
- 2 valg. l. rudadumblių miltelius užpilkite vandeniu (puse stiklinės) ir palikite pusvalandžiui;
- į mišinį įpilkite 1 valg. l. tarkuoto imbiero, alyvuogių aliejaus ir pieno;
- Sudėkite kompoziciją iki vientisumo. Užtepkite kaukę 20-25 minutes, tada nuplaukite vandeniu.
Molio kaukė:
- šviežių kopūstų lapų užpilti 6 v.š. l. karšta riebi grietinėlė ir palikite 8 minutes;
- susmulkinkite lapą ir sumaišykite su grietinėle;
- pridėti 1 valg. l. medus ir raudonasis molis;
- Sumaišykite mišinį iki vientisos masės. Atvėsusiu mišiniu užtepkite odą ir palikite 20 minučių, tada nuplaukite vandeniu.
Kaukės turi būti tepamos ant viso veido, išskyrus sritį aplink akis ir lūpas. Kontraindikacija naudoti naminę kosmetiką gali būti individualus komponentų, įtrauktų į kompoziciją, netoleravimas.
Atjauninimas Achatina sraigėmis 25-50 metų amžiaus
Egzistuoja gana egzotiškas veido atjauninimo būdas drąsiausiems ir niūriausiems – naudojant sraigių gleives. Procedūros metu ant veido dedamos Achatinos sraigės, kurios lėtai judėdamos per odą atlieka šveitimą, masažą ir palieka gleivių pėdsakus. Moliuskų išskiriamas sekretas atlieka pagrindinę jauninamąją funkciją.
Achatina sraigių gleivėse yra:
- alantoinas, kuris regeneruoja odą ir kovoja su radikalais;
- natūralus saulės filtras, apsaugantis nuo žalingos UV spinduliuotės;
- vitaminai A, C, E, minkštinantys, drėkinantys ir maitinantys odą;
- glikolio rūgštis, kuri pašalina negyvas ląsteles;
- natūralus elastinas, gerinantis odos turgorą;
- natūralus kolagenas, skatinantis savo kolageno sintezę ir didinant odos elastingumą.
Salonuose „Achatina“ atjauninimo procedūra yra gana brangi. Tačiau sraiges galima nusipirkti ir užsiauginti namuose. Jiems reikia ne mažiau kaip 10 litrų tūrio akvariumo, kurio apačioje yra dirvožemis, kurį reikia periodiškai keisti. Moliuskų jaunikliai šeriami 1-2 kartus per dieną, suaugusieji – porą kartų per savaitę. Sraigės minta agurkais, cukinijomis, kopūstų lapais ir obuoliais.
Prieš masažą odą reikia nuvalyti, tada paimti horizontalią padėtį ir atsargiai uždėti moliuską ant veido. Masažo seansas trunka nuo 30 minučių iki 1 valandos. Procedūros pabaigoje sraigė grąžinama į akvariumą, o gleivės paliekamos ant veido dar 15 minučių, po to nuplaunamos vandeniu. Po to patepkite drėkinamuoju kremu. Procedūros kontraindikacija yra individualus sraigių gleivių netoleravimas (alergija).
Sraigės lengvai susitvarko su smulkiomis raukšlelėmis, išlygina vidutines ir gilias raukšleles bei neleidžia atsirasti naujiems kosmetiniams defektams, todėl procedūra naudinga tiek jaunoms, tiek brandesnėms moterims.
Nepainiokite sraigių masažo su hirudoterapija, kuri naudojama ir senėjimą stabdančioje kosmetologijoje. Jokiu būdu neturėtumėte dirbti su dėlėmis savarankiškai. Šią procedūrą atlieka tik kvalifikuotas specialistas.
Masažas ir gimnastika nuo raukšlių 35–55 m
Deja, raukšlės paveikia ne tik odos paviršių, bet deformuoja ir gilesnius dermos sluoksnius. Todėl veiksminga kova su vidutinėmis raukšlėmis sulaukus 35–50 metų yra poveikis odos raukšlėms iš vidaus, nes kaukių ir kremų maistinės medžiagos į odą praktiškai neprasiskverbia.
Masažas ir veido gimnastika gerina kraujotaką ir pagerina medžiagų apykaitos procesus epidermyje. Dėl to odos ląstelės prisotinamos deguonimi, tonizuojami veido raumenys, dingsta ovalo suglebimas.
Bendrosios rekomendacijos atliekant gimnastiką ar veido masažą:
- pirmiausia atidžiai išstudijuokite teisingą masažo techniką ir veido masažo linijas, kad išvengtumėte nemalonių pasekmių;
- procedūra turi būti atliekama naudojant aliejų arba kremą (bet ne ant sausos odos);
- klasikinis masažas prasideda lengvu odos glostymu masažo linijų kryptimi;
- po veido „apšilimo“ reikėtų pereiti prie švelnaus odos spaudimo; Procedūrą reikia baigti bakstelėdami pirštų galiukais į veidą.
Prieš atliekant veido gimnastiką, geriau pasikonsultuoti su kosmetologu, nes netinkami veiksmai gali išprovokuoti naujų veido raukšlių atsiradimą.
Aparatinė kosmetologija 45–60 m
Veiksmingiausias vidutinio gilumo ir gilių raukšlių gydymas yra specialių kosmetikos priemonių naudojimas. Jų veikimas taip pat apima gilius dermos sluoksnius, o tai suteikia pastebimą teigiamą poveikį. Prietaisai išsiskiria pagal poveikio odai tipą.
Prietaisų naudojimo kontraindikacijos yra uždegimai ir odos pažeidimai, neoplazmos pažeistoje vietoje, kraujo krešėjimo sutrikimai, peršalimas, sinusitas, infekcinės ligos, aukso ir platinos sutvirtinimas, nėštumas.
Lentelė: jauninimui skirtų prietaisų tipai ir jų poveikis
| Atjauninimo prietaisų tipai | Veiksmas |
|---|---|
| LED | Kraujo tėkmės normalizavimas, natūralaus kolageno gamyba |
| Maitinamas mikrosrovėmis | Veido raumenų atstatymas |
| Galvaninis | Epidermio stangrinimas |
| Lazeris | Epidermio paviršinių sluoksnių atnaujinimas, negyvų odos dalelių pašalinimas |
Jauną ir sveiką odą gali išlaikyti ne tik profesionalūs kosmetologai. Rūpindamiesi savo kūnu, tinkamai maitindamiesi ir tinkamai prižiūrėdami bei išmintingai derindami savo močiutės natūralių priemonių receptus su naujais senėjimą stabdančiomis technikomis, vaistais ir prietaisais, ilgus metus išsaugosite veido jaunystę ir spindesį.